Psychologische Beratung

Die Krise ist ein produktiver Zustand; wir müssen ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen. 

 

Unterschiedlichste Gründe motivieren Personen, fachliche Hilfe in Form einer Psychologischen Beratung in Anspruch zu nehmen. Anstoss ist meistens ein aktuelles (Lebens-)problem. Dieses abgegrenzte Problem, dieser Konflikt wird subjektiv als schwer lösbar empfunden. Der Ratsuchende fühlt sich möglicherweise vor einer unüberwindbaren Hürde, sieht sich in einer Sackgasse oder fühlt sich überfordert oder orientierungslos. Dennoch fühlt er sich nicht als Kranker, vielmehr erachtet er sich als beratungsbedürftig, wobei das durch die Situation verursachte Leidensempfinden aber durchaus so erheblich sein kann, dass es individuellen Krankheitswert erreicht, auch ohne dass eine psychologische Störung bzw. ohne dass die Symptome (diagnostiziert) vorliegen.

 

 

Informationen zur Therapie:

Die Individualpsychologie vertritt die Auffassung, dass erbliche und familiäre Bedingungen sowie negative Erfahrungen nicht ausschlaggebend für unser Lebensgefühl sind. Als wirklich entscheidend wird angenommen, was ein jeder aus seinem Leben macht. Welchen Platz sich ein Mensch in der Welt zuordnet hängt davon ab, welchen Wert er sich und den Anderen gibt.

 

Fühlt sich ein Mensch seinen Mitmenschen eher nicht gleichwertig, wird er versuchen, diesen Mangel auszugleichen. Um auf Nummer Sicher zu gehen, wird dabei oft des Guten zuviel getan! Je nach Einschätzung der Ausgangslage und Grösse des Minderwertigkeitsgefühls, entwickeln Menschen dann unterschiedliche Charakterzüge, als ob mit Überlegenheit, Macht, Immer-Gefallen-Müssen, übergrosser Hilfsbereitschaft, Kontrolle, höchster Moral usw. der eigene Wert gegenüber den Anderen zu sichern wäre.

 

Nun entstehen die Ideen über unseren Selbstwert schon sehr früh in der Kindheit, zu einer Zeit also, in der wir noch wenig Erfahrung und Wissen verfügen. Bildlich gesprochen packen wir uns als Kinder einen Rucksack für unser Leben. Je nachdem, wie brauchbar unsere Rucksack-Meinungen und Lösungsideen über das Leben sind, haben wir als Erwachsene leicht oder schwer daran zu tragen. Je länger wir uns schon schwer mit uns und Anderen tun, umso gefährdeter ist unsere seelische und körperliche Gesundheit.

 

In der Gesprächstherapie machen wir uns auf die Suche nach den unbewussten, bzw. ungewussten eigenen Anteilen (sogn. blinde Flecken) der erlebten Problemen und Krisen. Der bisherige Lebenssinn eines Menschen wird auch deutlich an den Folgen seiner Handlungen in Bezug auf sich und seinen Mitmenschen. Persönliche Probleme und Krisen werden daher auch als sinnvoll angesehen, gemäss der Annahme, dass jede Krise auch Chancen zur Klärung, Reifung, Besserung bzw. Änderung eröffnet.

 

Wichtiger Schritt in der Therapie ist die Biografie-Arbeit: hier stehen die persönlichen Erfahrungen im Mittelpunkt. Die Vergangenheit wird reflektiert, um die Zukunft besser gestalten zu können. Die Biografie-Arbeit hilft die Bedeutung negativer Ereignisse besser einordnen zu können.  

 

 

Jeder Mensch kann bewusst sein Leben in die Hand nehmen, es aktiv und schöpferisch gestalten, sofern er die eigenen unbewussten Anteile an seinen Lebensproblemen wahrgenommen hat.

(Alfred Hasler)